13.Формула самовнушения для нейтрализации болезненных воспоминаний

Раздел: Без рубрики — dimix @ 1:01 пп — Комментариев нет

Для нейтрализации болезненных воспоминаний повторяйте мысленно про себя или вслух фразы:  «Я совершенно спокоен. Уходят все волнения и тревоги. Я все больше успокаиваюсь. Воспоминание не вызывает у меня болезненных ощущений. Дыхание ровное, спокойное. Сердце работает ровно, ритмично. Я совершенно спокойно осмысливаю прошедшее событие. Все органы, системы работают в норме. Нервная система совершенно спокойна. Все неприятные воспоминания остаются в прошлом. У меня улучшается настроение. Укрепляется воля. Я опять полон сил и энергии. Я начинаю радоваться жизни. Новый день принесет мне бодрость и оптимизм. Несмотря ни на что моя продолжается, и я смогу изменить ее к лучшему».  В процессе вербализации негативные переживания плавно перейдут в разряд положительных и жизнеутверждающих

 



Оставить комментарий

(обязательно)

(не публикуется) (обязательно)


CAPTCHA image