Закаливание

Вы любите зимой купаться в проруби? И я — нет. А теплая вода вам нравится? Тогда этот способ —для вас. У него — единственный недостаток, он слишко прост и доступен, и поэтому его легко бросить. Не бросайте, и простуда обойдет вас стороной. Закаливайте обязательно детей, им это нравится. Разденьтесь. Согрейте воду до температуры в 75—80 градусов, когда она очень горячая, но еще не кипяток. Намочите маленькое полотенце, быстро отожмите его и как можно быстрее оботрите им все тело. Если можете, походите по квартире минут пять, а можно это время провести в ванной. Ребенка можно пустить голеньким побегать. Потом оденьтесь и немножно подвигайтесь. Вот и все!

 



Оставить комментарий

(обязательно)

(не публикуется) (обязательно)


CAPTCHA image